ダイエット情報まとめ

こざーなです。

インスタではこれまで幾多の失敗を重ねながら「無理しないダイエット」をテーマに「2ヶ月で15キロ」のダイエットや「1ヶ月で10キロ」のダイエットに成功したこざーなが自らの体験を基にダイエット情報を中心に発信しています。

これまでに成功したダイエット方法

アラフォーであることやこれまでのダイエットの失敗を踏まえて

ダイエットに取り組んでいます。

これまでジョギングやウォーキング、ジムなどいろんな運動を試してきましたが、一番効果があったのがホットヨガです。

今なら管理人が通っているホットヨガスタジオLAVAで無料体験を受けることができます（自分の時は1000円かかってました…）。
興味がある方はまず無料レッスンを受けることをおススメします！

業界最大手

色んな食事制限がありますが一番効果があったのは糖質制限でした。ただ、糖質制限はうまくやらないと日常生活に支障をきたしたり、ダイエットそのものが失敗することがあります。

また、このブログではダイエット以外にも色んなことを書いていますのでよろしければご覧ください☆